아르기닌 또는 아르지닌(arginine)은 모든 생물체에 존재하는 조건부 필수 아미노산이다.
간에서는 체내 암모니아를 제거하기 위하여 요소의 합성과정이 일어나는데,
이때 아르기닌이 요소회로(urea cycle)에서 요소로 분해됩니다.
아르기닌은 상피세포, 뇌신경세포, 중성구(neutrophil), 산화질소(nitric oxide) 생성에도 반드시 필요합니다.
특히 혈압, 장운동의 조절, 혈소판의 응고, 식균세포의 기능에 관여하는 일산화질소(NO)의 전구체로서
중요한 역할을 하고 있다. 아르기닌이 많이 들어있는 식품은 육류, 어류, 유제품, 견과류, 초콜릿에 많다고 합니다.
아르기닌 효능으로는
아르기닌은 ,발기부전 개선, 항동맥 경화성 작용, 항산화 작용, 고혈압개선, 면역조절기능, 상처치유, 신장질환예방 및 방광염치료 효과, 정자 생성촉진,
불임 치료, 심장 질환 치료,당뇨환자 혈당조절, 운동능력 증진, 성장호르몬 방출 촉진작용과 근육 보존, 체지방 감소작용 등 다양한 효능 및 역할을 하고 있다.
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